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陈吐媚

恋爱婚姻情绪压力个人成长

擅长领域：恋爱情感，个人成长，情绪管理

个人介绍：

广东省-东莞 持证4年 在线帮助过184人次

5分 100元起

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陈吐媚

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广泛性焦虑障碍心理咨询问答
  1. 1.“永远”说的太以偏概全了。 永远还有很久很久，明天的事情都说不准，咋就永远了呢。 一次的失利，或一时的失败，都不是永远， 但你现在的想法叠加起来知道年老，才能叫永远。
  2. 2.听起来你现在真的很疲惫和迷茫。 你和女友之间的相处有甜蜜的见面时刻，但频繁的拉黑删除行为给你们的关系带来了很大冲击，你也意识到这让她介意，这是改变的第一步。父母朋友的建议可能会让你更纠结，不过感情是你自己的。 对于拉黑删除的问题，你可以在冲动的时候先深呼吸几次，让自己冷静一下，想想这么做的后果。每次和女友有矛盾，试着把想法说出来，而不是用拉黑这种方式。 至于和女友打视频没感觉，可能是因为你们长期分离，有距离感。如果去印尼工作暂时没办法实现，可以和女友商量一下有没有折中的办法，比如一起规划下一次见面，或者共同寻找其他相聚的可能性。感情需要经营，别轻易放弃。
  3. 3.同时兼顾工作、孩子、身体，确实会让人头疼。听起来，你现在的生活中，缺乏一些支持和照顾，这可能会让你觉得无助和孤独，尤其在你身体不适的时候。你希望自己的情绪如何得到缓解？
  4. 4.睡眠障碍很多时候是和身心状态直接挂钩的，更多的焦虑或抑郁心境都会引发入睡困难的。不知道您是否接触过咨询，在服用处方药的基础上，可以搭配心理咨询，以便处理好自己的情绪状态，打开心结，身心状态也会随之好起来的。可考虑私信留言，预约咨询。
  5. 5.你讲一下心理学的定义
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